Женщина: - Я хочу похудеть к лету. Я такую диету нашла!!
Мужчина: - Ну и я, типа, тоже. Я буду ходить в тренажерный зал. И заниматься там буду, да.
Менеджер: - А чо так сложно?
- ??
- Ваша цель - уменьшить вес? Веса тела увеличивается, когда человек ест или пьет. Уменьшается, когда ходит в туалет, потеет и дышит. Значит делаем так: После ужина взвешиваемся. Запоминаем цифру. Это ваша верхняя планка. На следующий день не жрем и не пьем, пока вес не опускается ниже планки. Вообще. На следующий день снижаем планку на сто грамм. И так - каждый день.
Статистика голосований по странам
Статистика голосований пользователей
Чтобы оставить комментарии, необходимо авторизоваться. За оскорбления и спам - бан.
10 комментариев, показывать
сначала новые
сначала новыесначала старыесначала лучшиеновые - список
Только взвешиваться надо не вечером, а утром. Просто потому что утром вес практически гарантировано упадет ниже установленного максимума, но при этом после следующего ужина может даже вырасти.
+0–
ответить
Коммутатор➦tlittle• 08.05.26 18:24🇷🇺
Зависит скорее от того, когда сходил в туалет: до или после взвешивания.
+0–
ответить
tlittle➦Коммутатор• 08.05.26 19:56🇷🇺
Не только, но и от этого в том числе. Т.е., если мы взвешиваемся после ужина, то ужин гарантировано еще в нас. А вот утром этот ужин уже переварился и частично покинул организм. Но это не главный фактор. Вы, быть может, удивитесь, но за ночь человек теряет очень много жидкости путём ее испарения (дыхание и пот). Поллитра легко, а так может быть и больше литра. В течение дня мы обычно постоянно поддерживаем баланс (то чай, то кофе, то воду), но ночью за 8 часов покоя можно прямо вот серьезно "похудеть".
+0–
ответить
Ну и в чём тут юмор шутки? Единственный способ похудеть это меньше жрать. Всё тут правильно написано.
+2–
ответить
zavbaz➦Genius• 09.05.26 04:03🇷🇺
Трабла в том что обычно желают не тупо меньше жрать а похудеть БЫСТРО и желательно не отказываясь хотя бы частично от вкусняшек. Поэтому изобрели кучу способов худеть продолжая ЖРАТЬ. Начиная с качалки и кончая двумя пальцами в рот и глотания слабительного или вовсе глистов.
Кстати если например ты вкалываешь 8 часов в день (особенно если ещё и не в офисе) и тупо не будешь жрать то есть шанс что ты сдохнешь раньше чем похудеешь или будешь в голодные обмороки на работе падать - приходится есть и даже плотненько. В общем меньше жрать это не всегда реальный вариант. Хотя и работающий... можно ещё рот зашить. А чтобы набрать весь соответственно жопу зашить.
+2–
ответить
JustMoose➦Genius• 09.05.26 13:09🇷🇺
Нет. Не обязательно. Всё дело в разнице "получено - потрачено". Можно просто шевелиться чуть больше (хотя бы гулять по улице) и вес станет меньше.
Но вариант "меньше жрать", в принципе, может сработать... ;)
+0–
ответить
Genius➦JustMoose• 10.05.26 10:21🇺🇸
Ну да, гулять по улице. Гулять это 100 ккал на милю, 300 ккал в час, что значит нужно гулять 3-4 часа чтобы компенсировать одну еду в Макдональдсе. К кого есть столько времени?
Сжигать калории это миф, созданный индустрией фитнеса, реально сжигается немного меньше, чем хотелось бы.
+0–
ответить
Genius➦zavbaz• 10.05.26 10:24🇺🇸
Ну прям там, голодные обмороки. Нормальный, здоровый человек может спокойно обходиться без еды несколько дней без риска для здоровья. Есть три раза в день это не более чем привычка и культурная традиция.
+0–
ответить